面对孕期的食物，很多准妈妈们都感到十分迷茫，尤其是对于一些美味的食物，比如螃蟹，更是望而却步。因为很多人认为，孕妇不能吃螃蟹，这样会对胎儿有害。那么孕妇真的不能吃螃蟹吗？下面就为大家详细解答。
首先，我们要知道，螃蟹是一种营养丰富的海鲜，里面含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质。另外，螃蟹还有活血化瘀、滋阴壮阳的功效。
经过科学研究，如果孕妇在怀孕期间适量地食用螃蟹，对于胎儿和母体是有好处的。因为螃蟹中含有多种营养物质，可以促进胎儿的正常发育，还可以有效缓解孕妇的便秘症状。
当然，孕妇食用螃蟹时，也要注意以下几点：
1、要选择新鲜的螃蟹，不要选择异味或者变质的螃蟹。
2、螃蟹要煮熟了再吃，不要吃生的或者半生不熟的螃蟹。这样不但会影响我们的消化，还可能会感染细菌、寄生虫等。
3、适量食用。因为螃蟹肉质虽好，但属于凉性食物，过量食用容易引起腹泻、腹痛等不适症状。
最后，如果准妈妈确实对螃蟹过敏，或者有一些身体不适的情况，还是要尽量避免食用螃蟹。
